Зізнайся, тільки чесно: скільки разів ти вирішував вести здоровий спосіб життя та щодня займатися спортом? Усі навколо тільки те й роблять, що закликають змінити своє життя та почати щось робити зі своїм тілом — блогери з екранів смартфонів, зірки на телебаченні та статті у ЗМІ. Однак твій типовий день, як жителя великого міста, виглядає приблизно так:
- сніданок на ходу чи його просто замінює ранкова кава;
- сидиш у заторах на дорогах на шляху до роботи за кермом чи у громадському транспорті;
- відсиджуєшся за компьютером 9-годинний робочий день;
- знову затори на дорогах на шляху до домівки;
- пізня вечеря, та й домашні справи ніхто не скасовував...
Не дивно, що нам іноді просто не вистачає часу на фізичні навантаження й бракує бажання займатися спортом.
Якщо ти цінуєш свій час і хочеш отримувати максимум від занять спортом, спробуй новий формат тренувань, – фітнес-боксинг. Для України він новий, але дуже популярний в Америці та Європі.
Комплекс, що триває усього 33 хвилини, замінює годинне тренування у звичайному спорт клубі. Що ж роблять ці 33 хвилини максимально ефективними:
- перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
- рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження;
- тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції.
Спробувати фітнес-боксинг на собі можеш в мережі FITGY.X. Клуби працюють із 7:00 до 22:00, у неділю — із 8:00 до 15:00. Можна приходити на тренування у будь-який час. Не потрібно заздалегідь записуватися або ж боятися спізнитися. Всі тренування проходять з тренером.
Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії! Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу ти зможеш швидко пропрацювати всі групи м’язів, спалити до 500 ккал і зарядитися енергією, якої вистачить аж до наступного тренування.
Завітай до нового спорт-клубу мережі FITGY.X, що знаходиться у центрі Києва на вулиці Саксаганського, 40/85 або ж м. Осокорки, вул. Чавдар, 2!
________________________________
