За время поездки гости смогут хорошо отдохнуть, пройти семинар-интенсив по Хатха йоге, а также познакомится с новыми интересными людьми.
Семинар проведут: Карлос Мигель Перес – президент Европейского Альянса Йоги, основатель и руководитель Международной школы йоги «Васудэва», а также Оксана Сиваковская – руководитель школы «Васудэва» в Украине, Мастер-тренер по йоге и биоэнергетике сертифицированный Европейской Ассоциацией Альтернативной Медицины.
Программа семинара:
• Философия Раджа йоги
• Основы Хатха йоги
• Подготовительные упражнения
• Асаны, мудры, бандхи и крии
• Сурья Намаскара Садхана
• Пранаямы
• Йога Нидра (практика осознанного расслабления)
• Основы Аюрведы (сезонность, режим дня)
• Джапа медитация
Местом проведения выбран город Пореч в Хорватии, а именно остров Святого Николая, который располагается в 400-х метрах от Пореча. История острова началась одновременно с историей города. В XIX в, когда было открыто пароходное сообщение между Триестом и Паренцио, родился морской курорт, сразу ставший излюбленным местом отдыха европейской знати.
Гостей ожидают два занятия йогой в день, море, солнце и масса других приятных атрибутов отдыха. Проживание в 2-х местных бунгало, состоящих из комнаты, санузла и террасы с видом на море.
Занятия йогой будут проводиться в зале с мраморным полом и окнами, выходящими к морю. На острове много уединенных мест, где можно посидеть в тишине и помедитировать.
Гостей ждет 2-х разовое питание – завтрак (шведский стол), много фруктов и других вкусностей, вроде круассанов с шоколадом, блинчиков с мёдом, различных видов мюслей и т.д. Есть хороший выбор, как для вегетарианцев, так и для тех, кто придерживается более традиционных взглядов на питание. Шеф-повар отеля, итальянец, тщательно следит за вкусом и ассортиментом изысканных блюд, которые готовят для гостей.
Справка:
Школа йоги «Васудэва» – идеальное решение для тех, кто ищет гармонию и душевный покой, а также желает избавиться от стрессов, подавленности и раздражительности.
